Les 3 outils
pour mieux vivre centré
Une méthode simple pour devenir
l'acteur conscient de sa libération
Pourquoi souffrons-nous parfois autant ?
Imaginez l’être humain symboliquement comme une sphère.
Au centre : la conscience et l’amour.
À la périphérie : souffrances débordantes,
émotions cristallisantes, mental galopant.
Lorsque nous souffrons, ce n’est pas forcément
la situation qui nous fait souffrir.
C’est souvent le fait d’avoir quitté notre centre.
Quand nous quittons
notre centre
Une remarque
Un conflit
Une peur
Une contrariété
Sans nous en rendre compte,
nous nous identifions à une
blessure inconsciente.
C’est là que naît
la souffrance.
Les 3 outils pour revenir rapidement au centre
1. Le corps
- Bouger.
- Courir.
- Danser.
- Auto-câlin
(passe partout).
« Je sors du rêve éveillé »
Le corps nous ramène toujours
dans le présent.
Pareil à l’orteil qui cogne le meuble !
2. La vérité intérieure
Dire intérieurement :
(votre prénom). »
Une vérité vivante
active le recentrage.
3. La mémoire ressource
Nature.
Enfant.
Animal.
Moment de paix.
En nous reconnectant à un souvenir profondément nourrissant, nous invitons notre corps à retrouver l’état intérieur associé à cette expérience : davantage de calme, de sécurité, de confiance ou d’amour. Peu à peu, le corps réactive naturellement les ressources qui étaient présentes à ce moment-là.
Ce qui change avec la pratique
Davantage
de recul
Moins de
pensées négatives
Plus de
stabilité
Plus de liberté
intérieure
Perception plus rapide
du moment où l’on quitte
son centre
Comment la kinésiologie peut aider
La kinésiologie permet d'établir un dialogue avec votre corps et votre inconscient pour comprendre l'origine de vos stress ou blocages.
Elle aide à libérer les mémoires limitantes, à rétablir l'équilibre et à renforcer vos ressources intérieures.
Vous retrouvez ainsi plus de clarté, de cohérence et la liberté d'être pleinement vous-même.
